Técnica de salto de altura

 Fase de carrera

Primero hay un talonamiento previo donde algunos atletas empiezan la carrera de parado y otros en movimiento. Al principio de esta corren de forma normal pero pasada la mitad comienzan ha hacer zancadas muy amplias , siempre elevando las rodillas. 

Destacamos que la carrera tiene dos fases muy diferenciadas : una carrera en linea recta que consta de 5 a 7 pasos y a la hora de ir ha hacer la batida es en una curva que son unos 3 o 4 pasos. 

Observamos que hay algunos competidores que hacen un pequeño paso para rectificar si se pasan con las zancadas.

 

 Fase de batida

Previamente a la fase de batida hay algunos competidores utilizan los segmentos libres para coger impulso. 

En esta fase observamos que todos los segmentos libres ayudan a impulsar al atleta para así pasar el listón sin problemas. 

Inmediatamente antes de que se pierda contacto con el suelo, el saltador realiza un giro del pie que realiza la batida llevando el talón hacía la colchoneta de caída. Con este giro se facilita la colocación posterior del atleta durante el vuelo.

La pierna libre se tira hacia arriba pero manteniéndola encogida, con ayuda de los brazos u hombros tiraremos de nosotros hacía arriba también. Suelen batir con el peso del cuerpo inclinado hacía atrás.

Fase de vuelo 

El listón se puede tomar de dos formas: con el brazo estirado o con los hombros. Con la inercia de los segmentos libres a la hora de la batida en el aire los atletas se giran lo suficiente como para pasar el listón de espaldas, el movimiento para pasar el listón de espalda es como hacer una onda con el cuerpo.

Fase de caída

Se cae de espaldas a la colchoneta de salto de altura debido a la fase de vuelo.